真実情報を素直に受け入れる！化学調味料や添加物を排除！
皆さん、今日は天気が良いけど寒いです。明日から大寒波との事、ガクッ、ガクッ、（＞＜）：怖いですね。しかし地球には刃向えません。いつなんどきでも感謝するのみです。と言う訳で昨日の続きですが、おじさんがした事と言うのは全てを素直に受け入れるという事です。具体的にはネットや人が良いと言ったことを素直に聞いたのです。と言ってもそこはポジショントークなどの無い精査した本当の情報ですよ。
むやみやたらにこの商品が良い。など聞いてはイケませんよ。そこでおじさんが選んだのはまず、自然の道理に基づいて生きるという事！そして居住まいを整える！と言う事だけです。更に細かく説明しますと、生活のリズムをしっかりするという事とストレスを溜めない。いわゆる自分の肉体と生活に関する身の回りのデトックスと言う感じです。
現代人は知らず知らずに不要な物を溜めこんでいるのです。体に関しては化学調味料などの添加物、毒素、これら自分には気づかないかもしれませんが体にとってストレスになってるのです。また身の回りの生活に関しても、日頃の仕事のストレスを解消する為に必要のないものまで一時の感情で衝動買いしてしまったり。。後程、後悔することも実はストレスになるのです。
これが高い買い物や先の支払いまであるローンであったりしたらそれは足枷が出来て、づっとストレスが続くのです。このように知らず知らずストレスを溜めこんで行くと自律神経を狂わせて内臓疾患や精神疾患になってしまうので、ストレスを感じたらすぐに処理すると言った行動に変えたのです。
え、本当にそれだけ？筋トレ、断舎利、デトックス
具体的におじさんが実践したのは朝の食事はトースト１枚、サラダ、ゆで卵、ブラックコーヒー、昼はしっかりと高カロリー食、夜はおかずをメインとしてご飯は食べないか食べるときはお茶碗の半分程度、お酒もほとんど飲まず脂っこい物は食べない。特に前日の残りなど油が酸化した物は食べない、コンビニ弁当やインスタント食は食べない。出来るだけヨーグルトを食べ、とにかく水を沢山飲む。食に関してはそんな感じです。
生活スタイルは朝起きて適度なストレッチと腕立てと懸垂などの無理のない軽い筋トレをします。そして断舎利に関しては着てない服をどんどん処分する、ここ最近使っていない文具品や装飾品なども処分する。とにかく所有する物は嬉しい、楽しい物だけに固める。そして掃除をこまめにする。そして最後に一番重要なのが自分を洗脳する事、「体は自分で治す、ここまで変わったんだから絶対に治る」と信じ込む事です。
するとだんだん症状が無くなってきたのです。何か所も病院に行っても原因がわからず全ての病院で不定愁訴と言う病名を名づけられ薬を処方されるだけでした。しかし薬を飲み続けると効かなくなり更に強い薬になると思い処方された薬は全然飲みませんでした。その結果、生活を改善していっただけで症状が回復してきたのです。
もちろん体質等が有りますから全員に当てはまるかはわかりません。でも薬は一時を凌ぐだけで何ら根本的な改善にはなりません。ぜひ皆さんも自分の体質を知って自分の生活を見直してみると良いかもしれません。それでは明日からの大寒波！！ほっこり風呂でも入ってストレスフリーでいきましょう！！
