質素倹約最高！贅沢最高！
おはようございます。今日は天気も良く、湿度も適度でとてもすがすがしいです。昨日は仕事で神奈川方面に出かけましたが、先日の台風の影響で、ものすごい渋滞でした。たぶん、復旧作業等の工事が色々な場所で有ったのだと思います。暑い中、復旧作業の工事をしている方は、くれぐれも熱中症にご注意ください。
それでは、早速ですが、今日のお題「メリハリが大切です！」について、おじさんの考えかたをご説明したいと思います。まずこのメリハリというのは、全てにおいてなのです。緩急（強弱）をつけることが大切とも言い換えられます。これは、全てにおいて大切な事で、日常生活も、スポーツ、音楽、ダンスどれをとっても大切な要素です。
音楽を聴いていても、フィギュアスケートや、ダンスなど、どれを見ても、皆さん思い当たるふしが有ると思います。これは強弱をつけることによってリズムというものが発生するからです。そして、このリズムというものが、人間生きる上でとても大切な要素なのです。仕事も一日のんべんだらりとするのではなく、一定の時間集中してパフォーマンスを上げる事が大切です。
そして、休み時間には、全てを忘れ休むこと、遊ぶときは徹底的に遊び、睡眠をとるときには、一切の事を考えずに睡眠に集中する事が大切なのです。おじさん、51歳ですが、いまだに持病なども無く、一切の薬も飲まずに、夜は１分も有れば寝てしまいます。（＾＾）/ そうなんです、これは生活の上でもリズムを付けることで、出来てくるのです。
そして、この緩急というのは、生活するうえでの食生活、生活コストなどにも当てはまります。毎日は質素な食事で、たまに贅沢な食事が大切です。ですから、おじさんは質素倹約も大好きだし！贅沢も大好きなのです！そしてこのメリハリ生活は経験という意味でも、コストの面でも、非常に役立ちます。
緩急つければお金も貯まる！健康にもなる！
そうなんです、毎日の質素な食事は節約にもなりますが、一番は体に良いという事、なるべく自炊で添加物を取らずに、体内を綺麗にする事が最も大切です。そして、たまに、メリハリをつけて高級店で食事をしたり、一流食材を自宅でたしなむ事も楽しいです。このような生活のリズムを付ければお金も貯まるし、体も健康になります。
ですから、これからの若い方には、メリハリをつけた生活をぜひとも心がけてほしいと思います。一番やっては行けない事は、手を抜いて毎食コンビニ弁当や、ファーストフードばかりの食事を連日続けては良くないです。コンビニ弁当などは意外と安いと思いながらも、毎日続けていたら、体内に添加物が溜まっていくし、お金が減っていきます。
何の疑問も持たずに、コンビニで弁当と飲み物や雑誌にお菓子にタバコなどを買うと、あっという間に2000円～3000円程度使ってしまいます。たまにレジでそんな人を見かけます。このように何の疑問も持たずに、毎日のように、このような使い方をしていたら、お金も貯まらずに、健康も損なってしまいます。
おじさんは、コンビニもファーストフードもファミリーレストランにも滅多に行きません。それは個人的に、個人店を応援したいのも有りますが、出来るだけ加工された食品を食べたくないからです。ですから、これからの若い方は、とにかく自分の体を丁寧に扱い、メリハリをつけた生活を心がけてくださいませ！！
